Own your Resilience Journey – übernimm die Kontrolle für dein Wohlbefinden
In zwei interaktiven Online-Sessions die eigene Resilienz gezielt stärken: psychologische Konzepte wie Ikigai und Job Crafting kombiniert mit praktischen Werkzeugen für Stressbewältigung und berufliche Erfüllung.
Auf einen Blick: „Own your Resilience Journey – übernimm die Kontrolle für dein Wohlbefinden“ ist ein Workshop (2 Sessions + Follow-up) für Mitarbeitende aller Hierarchieebenen. Er findet online statt und kostet 490 € pro Person, zzgl. MwSt. Termine gibt es auf Anfrage.
Worum es geht
In zwei interaktiven Sessions und einer Follow-up-Phase lernst du, wie du deine Resilienzen gezielt stärken kannst – nicht mit starren Methoden, sondern mit Werkzeugen, die zu dir und deinem Alltag passen.
Das Training vermittelt praxisnahe Impulse aus der aktuellen Psychologie und befähigt Teilnehmende, ihre Sichtweise und ihr Handeln im Alltag zu verändern – als aktiver Schritt in Richtung Selbstverantwortung und berufliche Erfüllung.
Inhalte
- Wiederentdeckung und sinnvolle Nutzung vorhandener Ressourcen und Bewältigungsmechanismen
- Aufbau neuer Strategien für langfristigen Umgang mit Stress
- Förderung von Resilienzen durch Ikigai und Job Crafting
- Sinnfindung und Motivationssteigerung in der eigenen Arbeit
- Erkennen von Flow-Bedingungen
- Gezielte Gestaltung von Aufgaben und Arbeitsumgebung für Konzentration und Engagement
Das nimmst du mit
- Eigene Ressourcen und Bewältigungsmechanismen nutzen
- Strategien zur langfristigen Stressbewältigung entwickeln
- Durch Ikigai und Job Crafting Sinn in der Arbeit finden
- Flow-Bedingungen erkennen und Aufgaben gestalten
Für wen
Mitarbeitende aller Hierarchieebenen.
Häufige Fragen
Findet der Workshop online oder vor Ort statt?
„Own your Resilience Journey – übernimm die Kontrolle für dein Wohlbefinden“ findet online statt. Online-Termine laufen live über Microsoft Teams. Termine gibt es auf Anfrage.
Was ist im Preis enthalten?
Im Preis (490 € pro Person, zzgl. MwSt.) sind die Teilnahme, eine Teilnahmebescheinigung und drei Monate Zugang zu PINKpro, unserem KI-Lern-Coach mit der kompletten Lernbibliothek enthalten.
Kann ich den Workshop auch für mein Team buchen?
Ja. „Own your Resilience Journey – übernimm die Kontrolle für dein Wohlbefinden“ gibt es auch als Inhouse-Angebot für euer Team, abgestimmt auf eure Themen. Anfrage stellen →
Was sind Ikigai und Job Crafting?
Ikigai und Job Crafting sind psychologische Konzepte, mit denen du im Workshop deine Resilienz stärkst. Du findest damit mehr Sinn in deiner Arbeit und gestaltest Aufgaben und Arbeitsumgebung so, dass Konzentration und Engagement leichter fallen.
Wie ist der Workshop aufgebaut?
Der Workshop besteht aus zwei interaktiven Sessions und einer Follow-up-Phase. Statt starrer Methoden bekommst du Werkzeuge, die zu dir und deinem Alltag passen.
Dieses Training auch inhouse für dein Team — mehr erfahren →
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